Estás a punto de descubrir a como preparar unas deliciosas patatas fritas con una freidora sin aceite, totalmente saludable. Que mejor hacerlo con un acompañamiento y con un buen aceite de oliva «solo una rociada». ¿Te explicamos paso a paso la receta?
Ingredientes para unas patatas fritas en freidora sin aceite
- 1 Kilo de patatas para freír
- 2 Gr de Pimentón
- Sal y Pimienta al gusto
- Aceite de Oliva
Cómo hacer patatas fritas en freidora sin aceite en 10 pasos
Que mejor explicarte con un video tutorial paso a paso de como hacer estas deliciosas patatas fritas que de seguro te encantará.
- Primero pelar las patatas
- Cortar en rodajas gruesas (en forma de bastones)
- Remojar en agua fría para que suelte el almidón aproximado 15 minutos
- Escurrir y deshacernos del almidón
- Secarlos
- Distribuir el aceite de oliva en spray o 2 cucharitas que son suficientes
- Pre Calentar nuestra freidora sin aceite dependiendo del modelo que tengas
- Poner las patatas en la freidora sin aceite
- Sacar y mover a mitad de tiempo
- Echar las especias que gustes (orégano, pimentón, etc.) y sal a gusto
Truco para hacer patatas fritas súper crujientes
De seguro, nadie te va enseñar a cómo hacer crujientes a la francesa nuestras deliciosas patatas fritas con una freidora sin aceite. Dejame decirte que es muy sencillo, lo que tienes que hacer es:
- Cuando vas a sacar y mover a mitad de tiempo, ponerlo en un plato ancho
- Luego llevarlo al congelador por unos 45 minutos
- Por último sacarlos del congelador y meterlo nuevamente a la freidora sin aceite que debe de estar previamente precalentada.
Verás que estarán muy crujientes. Espero que lo disfrutes y sobre todo que te diviertas.
Comprar freidora sin aceite Cosori de 5,5L para hacer patatas fritas
¿Qué tan saludable es son las patatas fritas en una freidora sin aceite?
| 1.000Gr de patata | Gramos de Aceite |
| Patatas chips | 300 Gramos equivale a 2652 calorías |
| Patatas baston o Gajo | 100 Gramos equivale a 884 Calorías |
| Patatas bastón con aire | 3 Gramos equivale a 26 Calorías |
Es Resumen las patatas fritas hechas en una freidora sin aceite tienen 100 veces menos aceite. Con tan solo 3 gramos de aceite usado nos genera tan sólo 26 calorías. ¿Fantástico verdad?, ahora si tendrás comidas más saludable
